Changeons d'année en conscience!! Avant le 31, sur une feuille, avoir fait une liste de ce que l'on ne veux plus dans sa vie . Le 31 dans la journée, prendre conscience de comment serait la vie sans tout ça...
Mettre cette liste sous une bougie que l'on allume en fin de journée . A la flamme de la bougie on brule le papier ( à minuit si possible) et on commence une liste de ce qu'on se sent prêt à accueillir pour la nouvelle année.
Attention: on ne met sur la liste que des choses qui NOUS concernent (pas de voeux pour les autres: chacun son libre arbitre) et qui concernent l'année à venir uniquement (on peut par contre mettre une étape d'un projet à plus long terme). Il est aussi possible de mettre cette liste sous une neuvaine, dans ce cas, méditer sur la liste en conscience un peu tous les jours le temps de la bougie . Quand la bougie s'éteint on garde la liste: on peut méditer de nouveau avec cette liste toute l'année en la "mettant à jour" à chaque nouvelle lune par exemple. Exercice proposé par Sandrine Marechal www.sandrinergie.fr Merci Sandrine ! Changeons d'année en conscience!!