Faire la paix avec son ombre et se lier d'amitié avec elle constitue la condition fondamentale d'une authentique estime de soi. C'est quoi l'ombre ? Tout ce que nous avons refoulé dans notre inconscient depuis tout petit par crainte d'être rejeté ou par peur de perdre l'affection des proches. Tout ce que nous avons mis de côté par besoin de reconnaissance, pour nous conformer aux règles, pour ne pas déplaire. Notre ombre est cette énergie vivante et active, un obscur trésor de créativité et de talent caché. Accueillons notre ombre et son potentiel afin de nous aimer tout entier, sans restriction : colère et douceur, rires et larmes, fiertés et doutes... Comme dit Jung : "il vaut mieux être complet que parfait"